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Estratégias eficazes de Como Estudar para Provas Escolares

Estratégias de Como Estudar para Provas Escolares


Estudar para Provas Escolares é fundamental para Sucesso do Aluno 

Por que Estudar para Provas Escolares pode ser uma tarefa tão desafiadora? 

Pode ser difícil estudar meses de material para uma prova escolar

Às vezes estamos exaustos.

A prova pode valer uma porcentagem bastante alta da nossa nota final

Muitas vezes temos 1-3 outras provas para os quais também precisamos estudar... onde encontramos tempo? 

Às vezes, os alunos não são ensinados a estudar, assumimos que eles sabem a melhor forma de fazer isso, para cada área de assunto individual 

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Saiba o que estudar .

  • Revise os tópicos do programa.
  • Notas de revisão – sobre o que o professor passou mais tempo falando?
  • Revise os pontos principais nas tarefas de leitura
  • Detalhes como nomes e datas são importantes para estudar ou os “ grandes conceitos ” (por exemplo, a mudança de uma sociedade agrária para uma sociedade industrial) são mais importantes de se saber?
  • Pergunte ao professor se você está “ no caminho certo ” com seu plano de estudos. Pergunte se você deve se concentrar mais no livro ou nas anotações. (Nem sempre obtém uma resposta a esta pergunta, mas sempre vale a pena perguntar!).
  • Algumas provas finais são “ cumulativas ” . Isso significa que eles cobrem o material desde o início do semestre. Portanto, é importante manter todos os testes anteriores que são devolvidos para você estudar. 
  • Existem muitas aulas em que os testes são reaproveitados e os alunos não os recuperam. Se os testes não forem devolvidos a você, peça ao professor  para revisar seus testes

Como os alunos fazem do estudo uma experiência ainda mais estressante? 

Eles têm anotações desorganizadas e/ou incompletas das aulas

Eles não têm feito perguntas ao longo do caminho para garantir a compreensão 

Eles não planejam seu tempo com sabedoria ou começam a estudar com bastante antecedência 

Eles não consideram maneiras de aproveitar ao máximo seu tempo de estudo 

Eles não reconhecem o tempo e o esforço que serão necessários para se preparar adequadamente para a prova

Eles não ajustam outras prioridades durante a época da prova para torná-los seu foco principal 


As chaves para um estudo eficaz para provas escolares


Habilidades de estudo eficazes devem ser praticadas para melhorar

Não basta “pensar em” estudar – na verdade é preciso fazê-lo e depois refletir sobre o que poderia estar fazendo melhor 

Dicas gerais de estudo para a prova…

Nunca estude 30 minutos antes de dormir 

Priorizar! Faça uma lista do que pretende estudar e priorize a lista 

Não estude mais do que 45-60 minutos seguidos e depois faça pausas 

Faça pausas longe de sua mesa e faça algo diferente 

Tente continuar seus hábitos diários como de costume (não reduza drasticamente seu sono, elimine exercícios ou coma demais) 

Criando o ambiente certo para estudar para provas escolares


Certifique-se de que o ambiente seja moderadamente confortável (móveis, temperatura)

Trabalhe em algum lugar onde você esteja livre de distrações (telefone, TV etc.) 

Tente usar um espaço que seja apenas SEU e não precise ser compartilhado com outros membros da família 

Mantenha o espaço de estudo organizado com um local específico para papel, canetas, livros etc. 

Tenha tudo o que você precisa para estudar com você antes de se sentar para não perder tempo procurando coisas 

O valor de um cronograma de estudos para provas escolares


Não será possível alocar seu tempo de forma eficaz se você não tiver um cronograma para mantê-lo focado e realista sobre o que precisa realizar

O tempo gasto para criar o cronograma vale a pena – você economizará muito tempo que poderia ter sido perdido por desorganização, estresse e planejamento inadequado 

 


As chaves para o agendamento eficaz de estudos para para provas escolares


Obtenha um resumo incluindo qual material será abordado, a duração e o formato da prova

Complete toda a preparação que será necessária para você estudar efetivamente ANTES de se sentar e realmente estudar (ou seja, completar a lição de casa que faltava, corrigir os testes, organizar as notas em ordem, etc.) 

Planeje de forma realista a quantidade de tempo que você acha que será necessária para revisar o material do curso pelo menos duas vezes ... e depois dobre essa quantidade de tempo 

Decida quais compromissos anteriores precisarão ficar “em espera” enquanto você estiver estudando (ou seja, reduzir turnos no trabalho, não cuidar de crianças, etc.) 

As Chaves continuaram... 

Faça valer cada hora na sua agenda - hora do almoço, antes da escola, depois da escola

Comece a estudar para cada exame pelo menos uma semana antes de acontecer para ter tempo suficiente para fazer perguntas, revisar etc. 

Dê a si mesmo intervalos razoáveis ​​(15-30 min) e tente manter um horário o mais “normal” possível em termos de tempo de sono, tempo de alimentação, etc. 

SQ3R

Pesquisa – obtenha a melhor visão geral do que você vai estudar antes de fazê-lo

Pergunta – faça perguntas para reforçar seu próprio aprendizado 

Ler – leia ativamente o material e fique atento às ideias principais, termos em negrito e entendimentos e detalhes importantes 

Recite – relembrando e depois oralmente ou por escrito comunicando a informação – faça conexões 

Revisão – reler, resumir pontos-chave, testar a si mesmo, fazer perguntas finais 

Estratégias de estudo para provas: Organizando-se

Dedicar tempo à organização de notas e outros papéis.

Lendo com propósito 

Não ignorando o material de leitura, mas procurando ativamente por ideias importantes e pensando nelas enquanto lê

Obtendo as ideias principais 

Questionar-se sobre os principais “pontos” das notas, tarefas ou capítulos que você está revisando

Extraindo detalhes importantes 

Considerar informações-chave que suportam as ideias principais e, assim, dar-lhes mais significado

Tomando notas 

Negrito, sublinhado e categorização de informações que você está estudando para dar mais significado

Livros didáticos/romances/materiais de apoio 

Fazer anotações sobre as principais ideias principais, detalhes de apoio e conexões entre conceitos de fontes impressas

 

Estratégias de concentração

Aqui estão algumas estratégias que os alunos podem usar para se concentrar durante o tempo de estudo :

Estude em um local definido que seja naturalmente livre de distrações

Quando sua mente divagar, diga a si mesmo: “agora é quando devo estudar” 

Atenha-se a um cronograma de estudo rotineiro, realista e eficaz 

Concentre-se em seus objetivos com o material que você está estudando, todas as vezes 

Mude seus tópicos de estudo a cada 1-2 horas para manter as coisas interessantes

Varie suas atividades de estudo - não tente estudar da mesma maneira por mais de uma hora ou mais 

Faça pausas regulares e divirta-se! 

Dê a si mesmo recompensas por pequenas conquistas com seus estudos 


Estratégias de estudo do aluno que não funcionam 

Ler informações em voz alta sem escrevê-las

Passar por cima das notas sem “provar” que você sabe (ensinando outra pessoa, escrevendo de memória etc.) 

Revendo o material apenas uma vez 

Ficar acordado muito tarde ou passar a noite toda

 

Lidando com a ansiedade do exame 

A ansiedade do exame pode ser vista de duas maneiras diferentes:

Pode lidar com o estresse inevitável de um exame ANTES de ocorrer

OU

Uma forte reação emocional de medo que interfere com o pensamento claro DURANTE a prova

 

Estudante

Dicas para lidar com a ansiedade na prova


Esteja preparado cedo

Estabeleça um cronograma de estudos pelo menos 2 semanas antes do seu exame

Durma bem 

Manter um horário regular de sono ajuda a reduzir o estresse e aumentar o desempenho

Mantenha a mesma ingestão de cafeína e açúcar 

Aumentar muito qualquer uma dessas substâncias pode realmente prejudicar o funcionamento do cérebro, prejudicando o metabolismo do seu corpo.

Aprenda a respiração relaxada 

Quando você fica estressado, respirar devagar e relaxadamente pode ajudá-lo a pensar com clareza novamente

Pare de estudar pelo menos 1-2 horas antes de dormir na noite anterior

Estudar até o último minuto aumenta sua ansiedade e prejudica sua capacidade de dormir

Revise os principais temas 

Revise as principais ideias ou conceitos do material para reforçar que você entende o “quadro geral”

Tenha um plano antes do exame 

Como parte de seu estudo, pense em como você abordará o exame e o que fará quando tiver problemas


Em suma…  

Estudar é um componente importante de estar preparado para seus exames finais

Qualquer tipo de estudo é inerentemente estressante, mas existem maneiras de gerenciá-lo para reduzir o estresse 

Sua abordagem de estudo varia de acordo com o assunto que você está estudando (veja sugestões específicas de assuntos em seu pacote) 

As chaves para um estudo eficaz são tudo sobre planejamento – é uma boa ideia começar esse processo AGORA! 

Boa sorte! 


Caderno de Educação

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João 3 16 Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho Unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna.