A ameaça oculta do estresse dos professores. Stress, síndrome de burnout, saúde mental, condições de trabalho, violência e outros temas estão ligados diretamente com a qualidade de vida do professor. Um artigo publicado na Revista Eletrônica The Conversation aborda o tema do estresse dos professores. Elaborado por professores da Georgia State University. Confira!

A ameaça oculta do estresse dos professores


Quando ocorre um evento traumático, como o tiroteio da escola da Flórida, muitas vezes o foco depois é encontrar maneiras de garantir que estudantes e professores estejam a salvo de violência e danos físicos.

Mas há outro perigo que ameaça o bem-estar dos professores, muitas vezes ignorado. A ameaça é o estresse - e é algo que quase metade de todos os professores dizem experimentar em um nível alto todos os dias.

A ameaça oculta do estresse dos professores


Os professores estão realmente vinculados aos enfermeiros, com 46 por cento dos dois grupos relatando alto estresse diário. Tais relatórios são comparáveis ​outras profissões notoriamente exigentes, como médicos e gerentes de negócios. Não é difícil entender os motivos.

Os professores fazem muito mais do que ministrar aulas. Eles também devem gerenciar o comportamento da sala de aula e manter o olho em ajudar os alunos a crescerem e desenvolverem socialmente de maneira saudável. Além disso, eles devem se coordenar com outros profissionais e manter registros de quase tudo o que eles fazem.

Espera-se que os professores executem essas tarefas de forma eficaz, mesmo quando seus alunos enfrentam dificuldades fora da sala de aula, de necessidades insatisfeitas para problemas de saúde mental. Quanto mais necessidades os alunos têm, mais professores devem fazer.

Se os professores já enfrentam altos níveis de estresse ocupacional, não é difícil ver como a recente onda de tiroteios mortais da escola - juntamente com a idéia de que os professores devem se armar para se proteger e seus alunos - podem elevar seus níveis de estresse ainda maiores.

Fazemos essas observações como pesquisadores afiliados ao Centro de Pesquisa em Segurança Escolar, Clima Escolar e Gerenciamento de sala de aula na Georgia State University. Entre outras coisas, a nossa pesquisa centra-se na promoção de melhores relações de trabalho e no local de trabalho e no cultivo de ambientes de aprendizagem seguros.

As conseqüências do estresse dos professores são de grande alcance e afetam negativamente não apenas o professor, mas todos a sua volta, mais notavelmente seus alunos.

Ameaças ao bem-estar do professor


Para iniciantes, o estresse crônico desencadeia uma série de sintomas de saúde física e mental. Fisicamente, o estresse enfraquece o sistema imunológico e aumenta a suscetibilidade à doença. O estresse também exacerba a dor e reduz a resistência física.

O estresse prolongado pode aumentar o risco de fadiga crônica, doenças cardíacas e outras doenças. O estresse também esgota a resistência mental. Os sintomas comuns incluem irritabilidade, mudanças de humor e exaustão, o que pode aumentar a depressão, ansiedade e menor qualidade de vida. Estes sintomas foram identificados por professores que relatam alto estresse.

Ameaças ao desempenho do trabalho dos professores


O estresse crônico também pode afetar o desempenho do trabalho dos professores. Os professores têm uma habilidade reduzida para ensinar e, portanto, de ser paciente. Quanto mais ausências se acumulam, menos tempo passam com seus alunos. A ausência excessiva de professores interrompe o fluxo de instrução, gerenciamento de comportamento e conexão com estudantes. A pesquisa confirmou que as ausências excessivas dos professores estão ligadas à subaprendizagem dos alunos.

O estresse também está associado à alta rotatividade de professores. Quase metade de todos os professores novos deixam o campo dentro dos primeiros cinco anos. Entre os que ficaram, quase dois terços foram encontrados em uma pesquisa de 2015 para serem "não envolvidos", ou mentalmente e emocionalmente desconectados de seu papel de professor e as necessidades de seus alunos.

Se quase metade dos professores deixa o campo dentro de cinco anos, e a maioria dos que permanecem estão desmotivados, há uma epidemia de professores que estão estressados, queimados e simplesmente passando pelos movimentos.

Pesquisas sugerem que o envolvimento ativo dos professores e as relações positivas entre professores e alunos resultam em alta realização de estudantes. Da mesma forma, sem envolvimento ativo , os professores não podem se conectar com seus alunos e ensiná-los efetivamente.



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O que pode ser feito para reduzir o estresse do professor?


Existem formas de diminuir o estresse dos professores e aumentar sua capacidade de realizar o melhor.

As autoridades escolares podem ajudar a reduzir o estresse dos professores cultivando condições de trabalho que auxiliam os professores. Os professores experimentam menos estresse e comprometem-se a trabalhar mais frequentemente em condições de trabalho satisfatórias. As condições de trabalho que levam à maior satisfação no trabalho envolvem apoio administrativo e colegiado. Em outras palavras, os professores precisam de seus líderes para fornecer feedback construtivo que ajude a melhorar seu desempenho.

As escolas também podem ajudar a reduzir o estresse dos professores, promovendo interações eficazes professor-aluno. Uma maneira de conseguir isso é usando estratégias que recompensam os comportamentos positivos dos alunos. Os professores em escolas que utilizam estratégias positivas em toda a escola para apoiar o comportamento dos alunos apresentam níveis significativamente mais altos de burnout. Para promover relacionamentos positivos entre professor e aluno, os especialistas recomendam uma proporção de cinco apoios positivos para cada ação punitiva. Em outras palavras, os professores devem recomendar aos alunos que façam a coisa certa cinco vezes com a frequência em que tirem privilégios ou repreendam por fazerem coisas erradas.

Os professores também precisam ter certeza de cuidar de si mesmos para que possam cuidar dos outros. Sem se preocuparem ativamente, os professores perdem a capacidade de cuidar dos outros .

Dadas as exigências do ensino, pode ser fácil para os professores colocar as suas próprias necessidades. Um plano abrangente de autocuidado pode ajudar os professores a identificar sinais de estresse e melhorar suas habilidades de gerenciamento de estresse. Exemplos de estratégias de redução do estresse com o suporte mais científico incluem yoga, exercício e meditação de atenção plena . Yoga e exercício exigem esforço físico e têm benefícios além da aptidão física . Ambos também desencadeiam hormônios que aliviam o estresse e estão associados a um melhor foco mental e humor. Não são necessárias habilidades específicas para a meditação consciente, e com até alguns minutos de prática a maioria dos dias, os benefícios incluem melhorias na autoconsciência, concentração mental e regulação emocional.

Leia o texto original.


Fonte:

Brandis M. Ansley, Graduate Research Assistant, Georgia State University; Joel Meyers, Regents Professor, Center for Research on School Safety, School Climate and Classroom Management, Georgia State University; Kate McPhee, Graduate Research Assistant, Georgia State University, and Kris Varjas, Professor and Director of the Center for Research on School Safety, School Climate and Classroom Managment, Georgia State University
This article was originally published on The Conversation

Postado por: Equipe do Caderno Educação .


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